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Ich biete seit 2020 Personal Training an und blicke auf viele Erfolge mit meinen Kunden zurück. In den Jahren habe ich Erfahrung darin gesammelt, Menschen mittels Fitnesstraining zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verhelfen. Aus diesem Grund richtet sich mein Angebot zunehmend auf die Linderung von Beschwerden, Steigerung der Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit aus.
Nach einer zweijährigen Partnerschaft mit dem Premiumfitnessstudio Fitness First Platinum Club in Hamburg-Eppendorf wechsele ich nun in ein privateres Ambiente. Ab sofort trainieren Sie mit mir im Iron Therapy Barbell Club in der Osterstraße in Hamburg-Eimsbüttel; 1,5 km entfernt vom bisherigen Standort. Für Sie entstehen keine weiteren Kosten. Stattdessen genießen Sie hochwertiges Personal Training ohne den bisher vorhandenen Publikumsverkehr um Sie herum.
Viele Personal Trainer sind exzellent in ihrem Fach, aber nicht jeder davon ist exzellent für Sie geeignet. Achten Sie darauf, dass sich der Trainer auf Ihre Ansprüche spezialisiert hat. Wählen Sie also keinen Trainer, der sich auf Boxtrainings fokussiert, wenn Sie eine Knieverletzung rehabilitieren möchten. Bestehen Sie außerdem auf ein kostenloses Kennenlern- und Anamnesegespräch mit Probetraining, um sicherzugehen, dass Sie auch zwischenmenschlich harmonieren.
Der durchschnittliche Erwachsene benötigt sieben bis acht Stunden Schlaf täglich. Nur ein kleiner Anteil der Bevölkerung kommt mit weniger Schlaf aus, ungefähr fünf bis sechs Stunden. Das sind größtenteils Personen, die körperlich nicht schwer arbeiten. Menschen, die körperlich schwer arbeiten und/ oder intensiv trainieren, benötigen mehr Schlaf: bis zu zehn Stunden.