Warum Sie einen Personal Trainer in Ihre Toolbox aufnehmen sollten

Mit dem Fitnesssport assoziiert jeder etwas anderes. Manche verbinden ihn mit Gesundheits-, andere denken an Leistungssport, zum Beispiel Bodybuilding, Triathlon, Jogging, Athletik oder Kraftsport. Eine Gemeinsamkeit findet sich aber überdurchschnittlich häufig: Fitnesstraining wird unterschätzt. Schließlich kann jeder von A nach B laufen, eine Kniebeuge durchführen oder eine Hantel bewegen.

Oder nicht?

Fitnesstraining ist, genauso wie beispielsweise Kampfsport, eine Sportart, die erlernt werden will, weil sie viele Fehler- und Gefahrenquellen beinhaltet, die die Gesundheit schädigen und zu Verletzungen führen können. Des Weiteren gibt es viele individuelle Gründe, aus denen jeder Sportler mit dem Training beginnt. Jedes Ziel ist dabei einzigartig und verlangt ein indviduelles Training.




Welches ist Ihr Ziel?

Ich berate Sie ganz individuell. Damit Sie Ihr Ziel gesund, sicher und nachhaltig erreichen, übernehme Ich für Sie Ihre Trainingsplanung und begleite Sie in jeder Trainingseinheit, sodass Sie optimal und mit minimalem Verletzungsrisiko schneller an Ihr Ziel gelangen. Lernen Sie im Personal Training, Ihren Körper richtig einzusetzen, Ihre Gelenke in jeder Übung richtig zu positionieren und Sie werden erfahren, welchen Unterschied schon 10 Grad Gelenksbeugung ausmachen kann.




Ist Ihnen bewusst, wie sehr eine sportliche Erscheinung und akurate Körperhaltung Ihr Ansehen und Ihre Souveränität steigern?

Das viele Sitzen im Beruf, der immer wieder zwickende Alltagsstress, der häufige Umgang mit dem Handy und Computer, Bewegungsmangel und noch viele weitere Faktoren beeinträchtigen Ihre Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit und Erscheinung. Sport und Bewegung wirken dem entgegen. Ihre Leistungsfähigkeit nimmt zu, der Körper schüttet Glückshormone aus und nimmt negativen Dingen im Leben ihren Stellenwert. Sie werden sich rundum besser fühlen.

All das und mehr können Sie mit wenigen Stunden Sport in der Woche und meiner Unterstützung im Personal Training erreichen.

Konzept: Gesundheit - Leistung - Erscheinung

Mein Konzept im Personal Training ist klar kategorisiert und priorisiert.

Auf diese Weise ist das Konzept aufgeschlüsselt, seine Bestandteile aber sind nur bedingt voneinander trennbar und gehen Hand in Hand. So finden sie sich ineinander verflochten in jedem Personal Training wieder.

Rückentraining in Hamburg

Rückentraining sorgt für eine gute Körperhaltung und ein Leben ohne Schmerzen

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